SALA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS: CARDIOBOX

En las clases de Cardiobox combinarás diferentes técnicas de combate como el boxeo y las artes marciales. Su éxito radica en que a pesar de ser un deporte de trabajo aeróbico y sin contacto físico ninguno, las coreografías a base de puños y patadas, resultan realmente estimulantes y adrenalínicas para el que las practica. Están especialmente indicadas para trabajar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia; especialmente el tren superior: abdominales, brazos, hombros y espalda. Su práctica implica intensidad y es por ello que se convierte en un tipo de ejercicio muy positivo cuándo lo que se busca es perder algunos kilos. <<VOLVER